Ходьба — естественный источник набора энергии

i (3)  Ходьба является естественным источником набора энергии
 Ходьба является основным упражнением , которое способствует  развитию подвижности тела и гармонии его функций.
Часы восхода и заката солнца являются наиболее благотворными для ходьбы, так как электромагнитная энергия земли в то время сильнее, чем в другие моменты дня. Она является прекрасным источником набора и обновления энергии.
Если у вас есть возможность ходить босиком по росе, воспользуйтесь ею, Вы очень быстро соберёте максимум энергии, которая поступит через стопы в Ваше тело.
Лучше всего совершать ходьбу в естественных природных условиях: за городом, в лесу, вокруг водоёма, в парке, в саду…
Ежедневная ходьба в течение 15-20 минут сама по себе уже является прекрасным способом поддержания формы.
При ходьбе ступать лучше с носка на пятку. Чтобы этому научиться походите в обратном направлении, то есть надо пятиться назад. Такая ходьба защищает позвоночник и кишечник от сильных потрясений, она стимулирует энергию пальцев стопы(в которых находятся рефлекторные точки головы и органов чувств).
Если при ходьбе вы будете носить на голове предмет( реально или в своем воображении), то позвоночник самостоятельно примет правильное положение.
Дыхание можно регулировать под ритм известных мелодий или издавать звук, отдающийся во рту, носу и горле.
Кроме того, крича, зевая, вздыхая, ворча, смеясь, Вы восстанавливаете в себе «детское начало», естественным образом выражая свои эмоции и высвобождая дыхание.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.

Хорошие темы для WP, блог на MODX, все для Windows 7.

SEO Powered By SEOPressor